经方堂中医泌尿科专家钟永林主任认为，打飞机是靠自己的能力来解决性胀满、宣泄性能量，满足自己对性的要求，并从性方面获得快感和慰藉;但若此行为演变为习惯性的放纵，便可能超越单纯的自慰行为，成为一种选择性忽视，陷入循环中，无法摆脱。

一、过度放纵欲望

钟永林主任认为，适度放纵欲望有助于人们获得愉悦，但过度放纵，如频繁手淫、自慰或过度性生活，会对身体造成伤害；这会消耗肾精，导致肾虚或肾精不足的问题。

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二、过度熬夜通宵

钟永林主任指出，通宵熬夜是一种不健康的生活习惯，它打破了人体内的阴阳平衡，导致肾脏精气过度消耗，阳气严重受损。这种失衡状态可能表现为肾虚的症状，影响个体的整体健康。