性生活什么时间最好？你的性生活频率真的正常吗？对于这些问题，经方堂中医泌尿科专家认为，适合自己的就是最好的；身体健康且开心就好。

一、性生活时间组成有何疑问？

生活中有不少夫妻都十分关心这么一个问题，在一天里什么时间段过性生活最好。通常性生活时间组成，通常应思考两个疑问：一是不在疲惫的状态下过性生活，二是性生活以后有一个相对充分的歇息和恢复体力的时间。

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  二、性生活深夜好，还是清晨好？

从现在性生活的习惯来看，有的认为深夜性生活好，有的认为清晨好。

1、深夜好

有人认为，以深夜时候为好；所谓深夜，通常是指22点左右，对一部分人来说，这是即将入睡的时候；这种观念的人认为，性活动需要付出较多的体力，在这段时间过性生活，完后可以当即入睡，使两边得到充分的歇息，第二天可以坚持充分的精力。

2、清晨好

  有人认为，清晨，也就是6点左右为好；持这一想法的人以为通过一夜歇息，体力得到恢复，性生活中有较好精力；从生理学角度说，人体内肾上腺荷尔蒙的浓度为最高，此刻的性欲也最强；在这一时间段过性生活，可以短时刻进入性兴奋状态。