经方堂中医泌尿科专家认为，因肾虚导致的性生活不和谐，坚持食补可复原，不必自卑或有压力；韭菜、枸杞能补肾，但不一定能壮阳。

一、吃韭菜、枸杞、腰子补肾？

“吃点腰子补补肾”这句话不少人听过吧，是真的吗？经方堂专家认为，关于提升男人“战斗力”挺多的，韭菜、生蚝、秋葵、枸杞、腰子；传言不仅补肾，还可以壮阳；事实上，这几种食物的确有补充营养、调节身体机能、增强免疫力等多方面有好处，补肾确有其事，但壮阳可就不一定了。

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二、为何补肾贵在坚持？

经方堂专家指出，人体对各种补肾养分的吸收是很缓慢的，因此你会感觉效果很微弱，多数人需要长期坚持服用才可能有效果。

经方堂专家进一步指出，韭菜、枸杞、腰子等理论上有效，短期见效不可靠，补肾贵在坚持；但若被奉为可提高“性福”的壮阳“圣物”实在太夸张；靠几次食用“腰子”等食物以图改变肾部健康，实属不太现实；花重金购买“偏方妙药”更不可取。