经方堂中医泌尿科专家钟永林主任认为，飞机打多了可能引起前列腺尿频；建议手淫的男性制定详细计划，让生活变得更充实，慢慢戒掉手淫。

一、打飞机引起尿频怎么办？

钟永林主任认为，打飞机引起尿频，需要养成一个良好的生活和饮食习惯，多吃一些有营养的食物，饮食均衡；对于一些比较辣或者比较油腻及刺激性比较大的食物最好少吃一些；平时进行适当体育锻炼，增强身体抵抗能力，对于尿频也有很大缓解作用。

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二、手淫男性如何制定补救计划？

钟永林主任指出，手淫的男性能够给自己制定一个详细的补救计划，什么时候该做什么事情都提前安排好，这样每天都会过的非常充实；等到生活变得充实之后大家根本没有时间去想手淫这样的事情了。