经方堂中医泌尿科专家钟永林主任认为，目前改善早泄的方法，常用三种方式，即内服、外用延时品以及行为调理方法；此外，食补也是不错的方法。

      一、飞机打多了，必须吃药吗？

钟永林主任认为，飞机打多了，早射调理，并不一定非吃药；由于长期手淫，导致精气泄得过多，引起早泄以及各种体虚，通过饮食补一补也是很有必要。

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二、早射调理，如何科学食补？

1、吃饭选择

钟永林主任指出，细粮中的粳米、小米、高粱米、芡实等。

2、水果选择

钟永林主任认为，水果中的桑葚、草莓、大枣等。

3、肉食选择

      钟永林主任指出，羊肉、动物肾脏各种温补肉食品都是一些优良的温补强壮物，对身体流失的蛋白和钙质有很好的补充作用，同时对早泄阳痿也有很好的治疗和预防作用，有助于的提高我们的性能力。