膀胱过度活动症（OAB）是一种以尿急、尿频、夜尿增多甚至急迫性尿失禁为主要表现的疾病，现代医学多采用行为疗法或药物控制，而中医如何缓解膀胱过度活动症？中医则从整体调理出发，通过补肾固摄、健脾益气、疏通经络等方法改善症状。

中医如何缓解膀胱过度活动症？

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肾气不固是核心病机

中医认为，膀胱的储尿与排尿功能依赖于肾气的固摄作用。《黄帝内经》提到“肾主水”，若肾气亏虚，膀胱失约，则会出现尿频、遗尿等症状。临床常见于中老年人或长期劳累、久病体虚者。针对此类患者，中医强调“补肾固脬”，常用方剂如桑螵蛸散（桑螵蛸、龙骨、人参等）或缩泉丸（益智仁、乌药、山药），通过温补肾阳、收敛固涩来减少尿意失控。

兼顾健脾与疏肝

除肾虚外，脾虚气陷或肝郁气滞也可能加重OAB症状。脾虚者因中气不足导致膀胱无力固摄，表现为排尿后小腹坠胀，可辅以补中益气汤升提阳气；肝郁者因情志不畅引发尿急，需用柴胡疏肝散调和气机。这种辨证分型的灵活性是中医治疗的特色。

外治法：针灸与艾灸的协同作用

穴位刺激是中医缓解OAB的重要手段。针灸常选关元（脐下3寸）、中极（脐下4寸）等任脉穴位以温补下焦，搭配三阴交（足内踝上3寸）调节肝脾肾三经。对于畏寒肢冷的患者，艾灸肾俞（第二腰椎棘突旁开1.5寸）能增强温煦效果。研究表明，针灸可通过调节神经系统抑制膀胱过度收缩，其疗效已得到部分现代医学认可。

生活调护与预后

日常需避免生冷饮食及过度劳累，可练习提肛运动（凯格尔运动）增强盆底肌功能。中医治疗OAB通常需1-3个月疗程，症状缓解后仍需巩固调理以防复发。

综上，中医通过内服方药、外治技术和生活指导的综合干预，为膀胱过度活动症患者提供了副作用更小的个性化方案。