经方堂中医泌尿科专家认为，男人性功能持久影响夫妻和谐性爱；延长性爱时间，除了分散注意力、调节抽动速度、增强体质、自我训练、强“性”运动外，还可以“浅尝”运动、重视第二次等。

一、“浅尝”运动

阴茎不要急于插入，先在伴侣阴道口徘徊活动，此处的神经末梢很敏感，当进行性交时，插入不要太深，大约阴道内2—3厘米左右，然后开始小幅度的活动，既让对方欲罢不能，又让阴茎在火热的阴道内不会过早萎靡。

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二、礼貌精神

性爱时不要只顾着自己达到高潮。通过按摩爱抚、刺激阴蒂，让对方先感受一次性高潮，这会明显缓解你的心理压力，接下来再更自由地满足自己的欲望。

 

三、别忽视第二次

经方堂中医泌尿科专家指出，高潮后本能的反应是睡觉，抑制一下这个欲望，注意观察对方的兴奋感，然后酝酿再次进入；大多数的男性在第2次性交时，都能持续更长的时间，多练习几次，也会让日后的第一次交合更长久。